Спортивный психолог о поведении Медведева в финале Australian Open: «У Даниила были инструменты стресс-регуляции. Они работали, пока не перестали»
Двукратный призер Олимпийских игр и спортивный психолог Елизавета Кожевникова прокомментировала поведение Даниила Медведева в финале Australian Open (орфография и пунктуация автора).
«Такие атлеты сконструированы двуслойно: оболочка и начинка.
Сначала видим оболочку. Она очень функциональна: техника, физика, мотивация, дает эмоциям выход, может всплывать по несколько раз. Обучен хорошими профессионалами.
За счет чего всплывает? Злость и концентрация. Злость решает две задачи: 1. обесценить того, на кого орет; поднять самооценку; 2. давать аффекту выход, что позволяет снизить напряжение и не загромождать фокусное поле внутренней переработкой эмоций.
Все круто, если бы игра не развалилась преждевременно (как будто запал стух), и если бы не было этого послематчевого «вы виноваты, что мальчик перестал мечтать».
Мальчик – это начинка. Когда он проигрывает, то вся дофаминовая бравада сдувается, и проявляется опущенный отверженный ребенок. Аффект – стыд. Тело переживает парасимпатическое торможение . В нем он и играл 5й сет. Отреагирование эмоций заметно снизилось, мы видели стеклянный взгляд и замедленную моторику – свидетельство частичной диссоциации. Не усталости. Повышенная продукция лактата и судороги – обычно симптомы ее же.
За симпатическим возбуждением всегда последует парасмипаттическое замирание. Это животная физиология. Чтобы удерживаться на плаву ДОЛГО нужно задействовать ДРУГУЮ модель совладания – самосострадание.
Понятно, что все это звучит мимимишно.
За этим и пишу этот пост! Все хотят чтобы им дали квадратные и простые инструменты стресс-регуляции.
И вот у мега-топ-супер наученного атлета Медведева они были. Дыхание, расслабления, аффирмации, слив агрессии, рефокус. Они работали.
Пока не перестали работать.
Дальше Мистер «Хочу, чтоб по моему» превращается в заурядного детеныша млекопитающего, которому 30 млн лет помогало выживать сопливое сострадание. И если он его не получает, то он больше не хочет быть.
Этапный кейс, говорящий о том, что без интерперсональной регуляции в большом (в смысле, очень Большом) спорте не выжить. Внутри тебя Взрослый должен поддерживать Ребенка. пока задача не выполнена до конца.
Думается, это то, что делает Надаля Надалем. Только оставаясь в контакте со своими сопливыми эмоциями и потребностями, в 35 лет можно свеженько перебегать соперника, оставаясь в ясном фокусе 5ч».
«Ребенок во мне перестал мечтать». Разбивающая сердце исповедь Медведева о нелюбви болельщиков