Новак Джокович: Психологическое состояние не менее важно, чем форхенды и бэкхенды

Первая ракетка мира, серб Новак Джокович, рассказал о психологическом настрое на турниры.

"Я использую много техник, чтобы найти оптимальное психологическое состояние. Но все люди разные, так что нужно найти то, что подходит именно вас. В спорте часто советуют "поймать кураж" и "Быть в моменте". Очень важно быть в настоящем, потому что так ты можешь прочувствовать матч и проявить себя лучшим образом.

Однако на корте мы сталкиваемся с огромным количеством отвлекающих факторов. Они влияют на всех, в том числе и на меня, независимо от возраста, опыта и числа тренировок. Главная задача - как можно скорее вернуться в желаемое состояние.

Я уделяю этому много внимания. Ведь это не менее важно, чем форхенды и бэкхенды. 

Конечно, с опытом ты всё же чувствуешь некое психологическое преимущество над соперником. Но всё может сложиться иначе, когда оппоненту нечего терять, а ты волнуешься из-за своих же ожиданий. 

Мне даже нравится давление. "Давление - это привилегия", - сказала однажды Билли Джин Кинг. Я в это верю, ведь мы работаем, чтобы оказаться в такой ситуации", - приводит слова Джоковича журналистка Эшли Вайнхолд в своём Twitter.